Körper und Geist in Bewegung
Bewegendes Training & Personal Coaching

"Liebe Diana, dich kann man ja nur mit voller Sternenzahl bewerten! Schade, dass es keinen ganzen Sternenhimmel für dich gibt ;-) Ich liebe deine Art zu Motivieren. Du stahlst Energie und Motivation aus und gibst sie an deine Mitmenschen weiter, das ist unglaublich. Mach einfach genau so weiter, denn das macht anscheindend nicht nur mich fröhlich. Ich danke dir dafür!" 

Nadine Moser

"Als "Draußen-Mensch" war ein Fitnessstudio nie zufriedenstellend für mich. Mit Diana an meiner Seite stimmt das Gesamtpaket, sowohl menschlich als auch das Sportprogramm. Ganz auf meine Bedürfnisse und Fitness angepaßt, erhalte ich bei ihr das Programm, das mich auspowert, kräftigt, die Ausdauer auf Schwung bringt und all das mit einer gehörigen Portion Humor und Spaß. Ich wurde noch nie so angetrieben beim Sport und hatte dabei sogar noch Spaß - Danke dafür :)

Auch das Thema Achtsamkeit lässt Diana "ganz nebenbei" während der Trainingseinheiten mit einfließen. Ich kann wirklich von einem Rundum-Sorglos-Paket sprechen und möchte es nicht mehr missen! :) Sehr gerne empfehle ich auch die Wochenend-Workouts in Mainz und Wiesbaden - im Sommer darf man dann auch gerne an einer der lauschigen Rhein-Buchten zur Abkühlung in den Rhein springen ;) "

Claudia Specht

Wir waren mit dem Schwimmkurs sehr zufrieden. Durch intensive, individuelle Zuwendung, Motivation und professionelle Anleitung schaffte es Diana in kürzester Zeit meinem Kind die Basis der Schwimmtechnik zu vermitteln. Stets gut gelaunt mit Herzblut und durch spielerische Zugänge holte sie die Kinder ab. Ängste vor dem Tauchen oder Loslassen beispielsweise sind so geringer geworden und das Selbstvertrauen gestiegen. Eine gute Balance zwischen individueller Anforderung aber keiner Überforderung. Allen Schwimmanfängern können wir den Kurs empfehlen.

Lieben Dank Diana.

Juliane Schwierz

Nachdem ich über ein Jahr heftige Rückenschmerzen hatte und nix half so richtig, hat mich die (zufällige) Begegnung mit Diana Polte aus meinem Tief herausgeholt. 
Als Alternative zum Joggen fing ich mit dem SCHWIMMEN an. Gemeinsam mit einer Freundin haben wir ein "FREUNDINNEN PAKET - KRAUL Technik Kurs" als PERSONAL TRAINING bei Diana gebucht. Es hat riesig Spaß gemacht und wir haben uns jede Woche aufs Neue auf unser Training mit unserer kompetenten Trainerin gefreut.
 Diana hat uns beide ganz individuell beim Schwimmen betreut und jedem von uns individuelle Übungen zur Verbesserung und Optimierung gegeben, sowie tolle ganzheitliche Anregungen.
 Es ist ein tolles Gefühl so gut betreut zu werden und dann auch recht schnell die eigenen Fortschritte festzustellen
.Diana beobachtet genau und erklärt gut - motiviert und ist ermutigend.
Von mir bekommt Diana 5*****! PS: Ja, anstrengend war es auch jedesmal ;-) Ach ja - außerdem kann ich den SUP SCHNUPPERKURS bei motion 4 body & mind auch wärmstens empfehlen.
Auf jeden Fall Lust auf MEHR Bewegung (und mir hilft es gegen Rückenschmerzen)
.Vielen Dank Diana - meine Lieblings Personal Trainerin!

Nicole Aug